endometriosis.ru » Медикаментозное лечение эндометриоза » Побочный эффект лечения эндометриоза - Искусственный климакс
ПОБОЧНЫЙ ЭФФЕКТ ЛЕЧЕНИЯ ЭНДОМЕТРИОЗА - ИСКУССТВЕННЫЙ КЛИМАКС
Приливы жара и ночная потливость
Эндометриоз – Endometriosis.ru
Многие препараты, которые применяются у женщин для лечения эндометриоза (Люпрон, Синарел, Простап, Энантон и Золадекс) приводят к искусственному климаксу (менопаузе), который часто сопровождается часто приливами жара и ночной потливостью. Конечно, это далеко не единственные побочные эффекты лечения и не самые серьезные из них. Но некоторым женщинам приливы жара доставляют большое неудобство во время обычной активности, сна и работы.
Следующие советы были подобраны для того, чтобы немного облегчить побочные эффекты у женщин, принимающих препараты для лечения эндометриоза.
- Ешьте побольше свежих овощей, злаки, свежие фрукты, а также «полезные» жиры, которые содержатся в рыбе, оливках и орехах.
- Ограничьте потребление рафинированных углеводов.
- Носите легкую одежду из натуральных волокон, например, из хлопка, льна, шелка. Блузки с короткими рукавами либо жакет без рукавов поможет легче контролировать температуру. Избегайте одежды из синтетической ткани и шерсти.
- Алкоголь способствует приливам жара, поэтому стоит полностью отказаться от алкоголя во время лечения.
- Горячие напитки, супы и пряные блюда также способствуют возникновению приливов. Это справедливо и в отношении кофеина и некоторых препаратов (например, антиаллергических медикаментов).
- Обращайте внимание на Вашу реакцию на определенные продукты питания и напитки. Если они вызывают какие-либо неприятные ощущения, старайтесь избегать их употребление.
- Пейте больше жидкости в течение дня.
- Выполняйте определенные физические упражнения в течение дня. Исследования показывают, что физические упражнения уменьшают выраженность приливов жара. Главное делать их утром, а не перед сном.
- Используйте вентилятор.
- Носите с собой веер.
- Пусть в спальне будет прохладно, для чего можно использовать вентиляторы или кондиционер. Можно спать с открытым окном.
- Желательно спать на хлопчатобумажном белье, так как оно лучше всего пропускает тепло.
- Курение также служит толчком к возникновению приливов. Поэтому рекомендуется отказаться от него на время лечения.
- Нижнее белье должно быть из хлопка, чтобы легко пропускать воздух и пот.
- Применяйте витамин Е, вечернее масло первоцвета, витаминно-минеральные комплексы.
- Стресс – одна из причин приливов. Старайтесь избегать излишних стрессов, постарайтесь расслабиться, попросите, чтоб Вам сделали массаж, или послушайте спокойную музыку.
- Избегайте горячей ванны или душа перед сном. Если Вам необходимо принять ванну перед сном, то вода должна быть прохладной.
- Глубокое и медленное дыхание может помочь контролировать приливы.
- Если Вы предчувствуете прилив жара, сразу же выпейте стакан холодной воды, или холодный травяной чай. Можно обложиться холодными пакетами или полотенцами. В крайнем случае можно просунуть голову в холодильник.
- Если у Вас очень выраженные приливы жара, и ни один из перечисленных методов не помогает справиться с данной проблемой, то рекомендуется проконсультироваться с Вашим врачом. Врач может назначить определенные медикаменты (например, антидепрессанты, либо прикрытие эстрогенами).
