endometriosis.ru  » Генитальный пролапс  » Опущение половых органов. Упражнения Кегеля

Опущение половых органов: упражнения Кегеля

Опущение половых органов

endometriosis.ru - генитальный пролапс

Опущение матки является распространенным гинекологическим заболеванием. На ранних стадиях этого заболевания эффективна специальная гимнастика. Опущение матки связано со слабостью мышц тазового дна, а упражнения направлены на укрепление этих мышц. Упражнения Кегеля помогут справиться с невыраженным опущением половых органов. В повседневной жизни мышцы тазового дна не задействованы и поэтому могут стать ослабленными и недостаточно эластичными. Это может привести к тому, что мышцы тазового дна перестанут справляться со своей основной функцией – поддержания органов малого таза в нормальном положении, что может привести к различным заболеваниям, а также к ухудшению интимной жизни пациентки.

Упражнения Кегеля являются эффективной подготовкой к беременности и родам. Кроме того, упражнения Кегеля – это действенная профилактика недержания мочи и кала. Они помогают восстановиться после родов, ведь в это время ткани испытывают сильное растяжение, с помощью упражнений можно восстановить нормальный ритм жизни женщины. Вот некоторые из упражнений Кегеля.

- Нужно напрячь мышцы, как будто стараясь остановить мочеиспускание. В этом состоянии следует задержаться на несколько секунд, а потом расслабить мышцы.

- Выполняйте то же упражнение, только в быстром темпе

Каждое упражнение нужно выполнять по 10 раз. Если Вы не справляетесь с таким темпом из-за нулевой физической подготовки, достаточно 5-6 раз. Женщины, столкнувшиеся с генитальным пролапсом, жалуются на недержание мочи, кала и газов, тянущие боли внизу живота и в пояснице, ощущение переполненности кишечника, учащение позывов к мочеиспусканию. Все это сказывается на ритме жизни женщины, создает проблемы в ее интимной жизни, у нее возникает чувство неполноценности, она боится надолго выйти из дома.

• Выпадение и опущение половых органов (генитальный пролапс)
• Опущение свода влагалища
• Цистоцеле - пролапс мочевого пузыря
• Ректоцеле - опущение прямой кишки
• Пролапс матки
• Клинические проявления опущения половых органов
• Генитальный пролапс. Причины
• Гинекологическое обследование, как метод диагностики опущения половых органов
• Трансвагинальное УЗИ, как метод диагностики генитального пролапса
• Гистероскопия, как метод диагностики опущения половых органов
• Цистоскопия, как метод диагностики генитального пролапса
• Ректоскопия, как метод диагностики опущения половых органов
• Уродинамическое исследование, как метод диагностики генитального пролапса
• Опущение половых органов. Факторы риска
• Методика лечения генитального пролапса. Часто задаваемые вопросы
• Опущение половых органов. Консервативное лечение
• Ортопедическое лечение генитального пролапса: влагалищные пессарии
• Опущение половых органов. Упражнения Кегеля
• Генитальный пролапс. Профилактика
• Опущение половых органов. Хирургическое лечение
• Генитальный пролапс. Стандартные обследования перед всеми операциями
• Анализы для гинекологических хирургических вмешательств. Подготовка к хирургической операции по лечению опущения половых органов
• Анализы для урологических хирургических вмешательств. Подготовка к хирургическому вмешательству по лечению генитального пролапса
• Классификация. Опущение и выпадение матки
• Причины опущения и выпадения матки
• Симптомы опущения и выпадения матки
• Диагностика опущения и выпадения матки
• Консервативное лечение опущения и выпадения матки
• Хирургическое лечение опущения и выпадения матки
• Опущение и выпадение матки: профилактика
• Генитальный пролапс: подготовка к лапароскопическому хирургическому вмешательству
• Хирургическая сетка, как метод лечения опущения половых органов
• Операция облегченной промонтофиксации при генитальном пролапсе: обезболивание
• Облегченная промонтофиксация при генитальном пролапсе
• Восстановительный период после хирургической операции по лечению генитального пролапса

Пучков К.В.

Доктор медицинских наук, профессор, руководитель хирургической клиники Швейцарской клиники в Москве. Директор обучающего Центра клинической и экспериментальной хирургии. Действительный член Общества эндоскопических хирургов России, действительный член Европейской ассоциации эндоскопических хирургов, первый россиянин - член Ассоциации эндоскопических хирургов Азии. В 2006 году признан лучшим лапароскопическим хирургом России и удостоен Почетного знака «ЗОЛОТОЙ ЛАПАРОСКОП». Лапароскопической хирургией, урологией и гинекологией занимается с 1993 года. Провел более 12.000 лапароскопических оперативных вмешательств. Подробнее...

Где лечить эндометриоз?